カテゴリー:す行

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    頭寒足熱~うちわや扇子で軽く顔に風を送るのもいい

    安眠には頭寒足熱が大事 頭寒足熱は、頭のまわりは涼しく、 足や下半身が温かい状態が健康にいいという意味の熟語です。 もともと下半身は上半身に比べて冷えています。 頭寒足熱を心がけることは、そのギャップ…
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